nutrição ayurvédica

Nutrição Ayurvédica

Uma das especialidades da medicina tradicional indiana é a nutrição ayurvédica. Inserida no contexto da Ayurveda (que em sânscrito significa ciência (veda) da vida (ayur)) este tipo de nutrição é baseado no conceito holístico de saúde. Nesse sentido a saúde…

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cardio e musculação

Cardio E Musculação Para Emagrecer

Como tirar proveito de cardio e musculação para emagrecer Todos os que se aventuram no ginásio têm vários objetivos, mas garantidamente que um deles é emagrecer, nem que sejam apenas umas gramas. Qual é então o treino ideal para emagrecer?…

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emagrecer com saúde

5 Dicas Para Emagrecer Com Saúde

5 dicas para emagrecer com saúde Com o aumento da velocidade de circulação da informação somos constantemente bombardeados com a visualização de corpos esbeltos e sem mácula, bem como com o anunciar de produtos milagrosos que nos oferecem o corpo…

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Caminhar Emagrece

Saiba que caminhar emagrece Sabe qual é o exercício físico mais barato que existe? Caminhar. Pois é, desde que somos bípedes que fomos abençoados com a capacidade de locomoção vertical sob os pés. A pergunta que aqui se impõe é?…

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Fazer Yoga Emagrece

Fazer yoga emagrece Já alguma vez viu um praticante de yoga com um ar pouco saudável? Pois é, a verdade é que o yoga contribui não só para o aparente bem-estar e forma física, como também para o bem-estar interior….

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chás para emagrecer

10 Chás Para Emagrecer Mais Rápido

Conheça estes 10 chás para emagrecer. Comece ainda hoje a tomar estes chás para emagrecer mais rápido. As propriedades do chá que favorecem o emagrecimento são aquelas que causam um efeito laxante, diurético ou aumentam o metabolismo. O chá, comparativamente…

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Conheça Os Alimentos Ricos Em Colesterol

Descubra quais são os alimentos ricos em Colesterol e modere o respetivo consumo para proteger o seu coração Um valor de colesterol no sangue superior ao recomendado pode causar aterosclerose e, consequentemente, doença coronariana cardíaca. Ou seja, problemas de coração….

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queimar calorias

Como Queimar Mais Calorias Enquanto Dorme

Aprenda Os Segredos Sobre Como Queimar Mais Calorias E Gordura Enquanto Dorme! Mesmo quando você dorme, o seu corpo queima calorias. Ora, para perder mais peso, no mesmo período de tempo, você precisa que o seu corpo queime mais calorias…

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